Penggunaan Ponsel dapat Menyebabkan Kanker Otak - Ponsel merupakan alat komunikasi yang sering digunakan oleh manusia tak jarang ponsel ini juga bisa berakibat buruk bagi kesehatan, tepat di Kota k Berkeley California dihimbau agar stiap penjual ponsel atau yang memiliki toko ponsel agar kiranya memberikan rekomendasi mengenai keselamatan atau pengaruh penggunaan ponsel bagi setiapkonsumen atau pengunjung. Selama 10 tahun bahaya ponsel ini masih menjadi perdebatan apakah pengunaan ponsel yang terlalu sering atau berlebihan bisa mengakibatkan tumor otak atau tidak? Seperti yang dikemukakan oleh Joel Moskowits M, sebagai direktur pusat untuk keluarga sekaligus kesehatan masyarakat di Universitas California, bahwa penggunaan ponsel jangka panjang akan berakibat atau akan menyebabkan tumor otak, meskipun bukti otentik tentang ponsel ini belum ada. Pada tahun 2011 silam sebuah organisasi kesehatan dunia juga berpendapat bahwa radiasi yang dikeluarkan oleh ponsel masih dalam radiasi
Postingan
Browsing Artikel:
Kesehatan dan Lifestyle
Oleh
Bungfrangki
·
Updated
Cara Aman Mengatasi Perut Kembung - Perut kembung sering mengganggu penampilan seseorang sehinga orang menjadi kurang percaya diri didepan orang lain atau teman-temannya. Seperti yang dikutip dari Danified, orang yang mengalami perut kembung biasanya disebabkan oleh pola makan tidak teratur, tidak sehat sehinga dengan seiring waktu perut kamu menjadi kembung dan biasanya orang sering kali tidak merasakan bahwa perutnya ini sedang kembung. Namun, sekarang perut kembung ini pun sudah bisa diatasi dengan mudah. Konstipasi Hal ini sering kali terjadi pada seseorang yang tidak merasa kembung dan disebabkan gas yang terperangkap dibelakang feses namun kamu bisa mengatasinya dengan cara mengkonsumsi makanan yang kaya serat sehinga gas yang terperangkap pada feses tersebut akan keluar. Sering mengkonsumsi Karbohidrat Jika kamu sering atau sudah berlebihan mengkonsumsi karbohidrat nin bisa menyebabkan perut kamu akan menjadi kembung. Dan ini bisa kamu atasi dengan cara mengkonsumsi makana
Tags:
Kesehatan dan Lifestyle
Oleh
Bungfrangki
·
Updated
4 Manfaat Garam Untuk Kecantikan - Garam merupakan penyedap rasa atau bumbu yang sering di gunakan pada makan. Namun apa jadinya jika garam ternyata bisa digunakan untuk kecantikan seperti pembersih wajah atau scrub wajah dan mempercantik rambut kamu. Tak heran garam ini bisa membuat membuat kamu menjadi cantik mempesona. Dan ini adalah Manfaat dari garam yang akan kamu ketahui serta cara membuatnya, dan ini sangat mudah kamu lakukan. 1. Membuat kamu menjadi cantik Campurkan garam dengan facial oil ini bisa kamu jadikan sebagai scrub wajah setelah dicampurkan oleskan pada wajah sambil memijat-mijat wajah kamu tunggu sampai 10 menit kemudian basuh menggunakan air bersi, manfaatny, ini bisa mengangkat sel kulit mati serta menyamarkan kerutan diwajah kamu. 2. Bisa bikin Rambut Berombak Natural Gunakan air laut pada rambut yang akan kamu buat berombak natural sebab air laut yang mengandung kadar garam yang seimbang dengan mudah bisa membuat rambut kamu berombak, dengan cara ambil s
Tags:
Kesehatan dan Lifestyle
Oleh
Bungfrangki
·
Updated
6 Manfaat Ampas Teh Celup - Ternyata ampas teh yang sering kita buang ini banyak memiliki manfaat kesehatan, yang mungkin belum kamu ketahui. Berikut ini adalah manfaatnya. 1. Bisa menghilangkan kantung mata Kantung mata biasa muncul pada orang yang sudah lanjut usia, namun katung mata ini akan terjadi pada siapa saja jika dirinya kurang tidur atau sudah berlebihan tidur, biasanya terlalu lama dipan computer, kurangnya minum air putih, serta telalu banyak makanan yang asin-asin Dengan ampas teh ini kamu bisa menghilangkannya dengan cara, celupkanlah ampas the kedalam air dingin atau air es stelah dingin kompreskan pada kantung mata lalu diamkan selama 30 detik, lakukan terus menurus samapai kantung mata kamu akan hilang. Ampas teh selain bisa menghilangkan kantung mata,ampas teh ini juga bisa di jadikan masker atau lulur mandi yang bermanfaat untuk mengeluarkan racun pada tubuh kamu (detoks), kemudian bersihkan menggunakan air bersih hal ini bisa membuat kulit kamu menjadi halus,
Tags:
Kesehatan dan Lifestyle
Oleh
Bungfrangki
·
Updated
5 Bahaya Langsung Mandi Setelah Bangun Tidur - Tidak sedikit orang berasumsi bahwa mandi setelah bangun tidur bisa membuat badan dan pikiran menjadi fres. Selain itu menurut mereka orang yang mandi setelah bangun tidur akan membuat pikiran menjadi adem dan bisa berfikir jernih. Namun apa jadinya jika mandi setelah bangun tidur ini ternyata sangat berbahaya bagi kesehatan atau tubuh dan hal inipun sudah diteliti oleh beberapa peneliti. Dikutip dari laman halosehat.com Bahaya yang perlu kamu ketahui jika mandi setelah bangun tidur ini bisa membuat kaget saraf-saraf tubuh. Ynag dimana tidur mengalami fase istrahat sehingga otak juga tidak sepenuhnya bekerja. Selain itu jika langsung mandi setelah banggun tidur ini bisa berpotensi tidak lancarnya perdaran darah, bisa terserang hipotensi postural atau hipotensi ortostastik serta dislokasi pinggul. Agar hal tersebut tidak terjadi setelah banggun hendaknya stelah membuka mata biarkan tubuh berbaring sejenak kemudian bangun dan duduk s
Tags:
Kesehatan dan Lifestyle
Oleh
Bungfrangki
·
Updated
Bila Susah Tidur Cobalah Cara Ini, 99% Berhasil! - Tidak jarang orang mengalami susah tidur, dan sering kali susah tidur ini biasa akibat perasaan cemas, marah gelisah, depresi atau ketakutan. Hal ini bisa membuat orang yang susah tidur tersebut akan mengalami insomnia yang sering terjadi terus menerus. Sering susah tidur ini tersebut bukan hanya dialami orang lanjut usia tapi bisa juga di alami orang usia muda. Dr. Andrew Weil menjelaskan bahwa ada satu cara agar kamu cepat tidur bahkan ini hanya bisa dalam hitungan detik, yaitu dengan cara melatih pernpasan 4-7-8. Dan ini bisa kamu lakukan dirumah atau tempat yang kamu inginkan. Caranya sebagai berikut: Tarik napas panjang dan hirup melalui hidung, Hitung sampai 4 setelah menutup mulut lalu hembuskan pelan-pelan dengan mengeluarkan bunyi “huuuuffff” lalu, tarik napas lagi hitung kembali sampai 7 sambil menahan napas lalu hembuskan dengan perlahan-lahan melalui mulut, Ulangi lagi dan sampai hitungan 8, Tarik napas sekali lagi
Tags:
Kesehatan dan Lifestyle
Oleh
Bungfrangki
·
Updated
Bahaya Merebus Mie Instan Bersama Bumbunya - Mie instan adalah makan yang paling banyak disukai oleh banyak ornag selain enak juga sangat praktis dan mie ini juga memiliki farian rasa yang berbeda. Namun apa jadi jika mie instan yang yang kamu angap enak, praktis ternyata ini bila dimasak bersamaan dengan bumbunya ini akan memicuh penyakit kanker. Ini disebabkan kandunga MSG (monosodium glutamate) jika dimasak diatas 120C ini akan menjadi karsinogen. Jadi utuk kamu hindari memasak mie itu bersamaan dengan bumbunya. Seperti yang terterapadat pada kemasan mie instan itu dianjurkan mie direbus dan bumbunya dipisahkan dan diletakan pada mangkok. Hasil riset juga mengemukakan bila seseorang sering mengkonsumsi mie instan 4 hari berturut-turut ini akan menyebabkan kanker, mioma, dan amandel. Dan jika masih kurang percaya kamu bisa menguji dengan cara bumbu mie instan kamu masak bersamaandengan mienya, kemudian ambilnya kuah dari mie tersebut dan siramkan ada tumbuhan atau bunga dan
Tags:
Kesehatan dan Lifestyle
Oleh
Bungfrangki
·
Updated
Khasiat Tanaman Brotowali Bagi Kesehatan - Brotawali ialah tanaman yang sering tumbuh liar dihutan Indonesia, brotawali ini memiliki rasa yang sangat pahit. Brotawali ini memiliki bermacam-macam nama seperti bratawali,akar aliali, andawali, antawali, putrawali, daum gadel, dan masih banyak lagi. Dibalik rasanya yang sangat pahit brotawali ini ternyata memiliki kandungan alkaloid, berberina, glikosida pikroretosid, zat pahit pikroretin, hars, barberin, palmatin, kolumbin serta kokulin. Dan kandungan brotawali ini sangat baik dan bermanfaat bagi kesehatan manusia Manfaat dari brotawali bisa dijadikan obat rematik, mengurangi gula darah, menurunkan panas, membantu mengurangi gejala kencing manis. Dan tidak jarang pula tanaman brotawali ini digunakan sebagai pembunuh bakteri pada luka atau kudis, bisa merangsang karja urat saraf dalam pernafasan, bisa menambah nafsu makan, mengobati malaria. Olahan dari brotawali tersebut adalah bisa dibuat ramuan jamu trdisiaonal yang bisa kamu buat
Tags:
Kesehatan dan Lifestyle
Oleh
Bungfrangki
·
Updated
Cara Mudah Membuang Semua Racun di Dalam Tubuh - Membuang semua racun dalam hubuh yang sudah menumpuk ini bisa membuat tubuh kita menjadi sehat dengan cara detoks bantalan kaki sebelum tidur, detoks ini akan bekerja secara alami dan bisa menghisap toksinn, bahan kimia, dan racun dan dengan detoks ini bisa memperlancar saluran darah dalam tubuh. Detoks Bantalan Kaki ini memili manfaat sebagai berikut : Bisa detoksifikasi (pembuangan racun) tubuh kamu Dapat mencegah dan mengobati depresi, penyakit ginjal, diabetes, asam urat, kolesterol, stroke, rematik, jantung, kanker Dapat meningkatkan energi atau tenaga Mampu mengurangi stres yang terjadi pada anda Dapat menghilangkan rasa nyeri pada bagian tubuh Bisa memperlancar peredaran darah Dapat mengatasi sulit tidur/insomnia Bisa meningkatkan konsentrasi Bisa meningkatkan fungsi metabolisme pada tubuh anda Dapat menghilangkan sakit kepala, migrain Dapat mencegah obesitas/kegemukan Bisa mengurangi rasa keletihan atau lelah B
Tags:
Kesehatan dan Lifestyle
Oleh
Bungfrangki
·
Updated
Inilah Akibat Buruk Mencukur dan Mencabut Bulu Ketiak - Bulu ketiak oleh sebagian orang dapat menjadi masalah terutama kaum wanita, sebab dengan memiliki bulu ketiak ini bisa menjadi kurang pede saat memakai baju yang terbuka lengannya ataupun yang tertutup dan hal ini menyebabkan tidak sedikit dari mereka sering mencabut atau ,mencukur bulu ketiak mereka. Namun dari kebiasa tersebut bisa mengakibatka efek yang berbahaya bagi kulit ketiak kamu seperti yang di kemukan oleh Dr. Therese Bevers, bahwa mencukur atau mencabut bulu ketiak akan membuka pori-pori ketiak dan pori-pori tersebut akan membesar ditambah lagi kamu sering menggunakan deodorant yang berzat kima yang sangat mudah masuk kedalam ketiak sehinga mengakibatkan toksin yang terdapat pada kandungan deodorant akan menumpuk sehinga toksin inilah yang akan menyebar pada pay*d*ra hinga menyebabkan kanker. Selain itu Dr. Therese juga menjelaskan sebenarnya bulu ketiak itu berguna untuk melindungi ketiak dari zat-zat kimia ya
Tags:
Kesehatan dan Lifestyle
Oleh
Bungfrangki
·
Updated
Cara Ampuh Menghilangkan Lemak Pada Perut - Lemak pada perut sering sekali menganggu penampilan seseorang sehinga menjadi kurang percaya diri dan jika lemak pada perut jika sudah menumpuk atau dibiarkan ini akan berbaya dan bisa menimbulkan macam-macam penyakit seperti diabetes tipe 2, tekanan darah tinggi dan penyakit kardiovokular. Selain itu Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam majalah Journal Hearth, yang menjelaskan bahwa bagi seseorang yang memiliki kelebihan lemak perut dapat menjadi penyebab gagal jantung mendadak dan ini sangat fatal bagi kamu. Mengkonsumsi makanan atau minuman yang bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh meningkatkan metabolisme kamu, Serta membersihkan tubuh dari racun, sekaligus menurunkan berat badan dengan memangkas lemak yang ada di perut, Sehinga hal ini juga kamu bisa terhindar dari penyakit. Ada beberapa cara agar bisa menurunkan lemak perut harus rajin berolahraga, makan-makanan yang sehat dan segar. Selain itu ada cara a
Tags:
Kesehatan dan Lifestyle
Oleh
Bungfrangki
·
Updated
Cara Turunkan Berat Badan Sambil Tidur - Bagi kamu yang memiliki bobot berat badan yang mungkin sudah berlebihan yang membuat kamu menjadi kurang percaya diri, kamu bisa melakukan cara ini sebelum tidur tanpa harus berolahraga dan ini tidak berbahaya atau malah berdampak buruk bagi kesehatan kamu. Berikut cara-cara yang bisa kamu lakukan sebelum tidur. 1. Mengkonsumsi protein sebelum kamu tidur Para peneliti dari Florida State University menjelaskan mengkonsumsi berprotein sebelum tidur akan terjadi pembakaran kalori yang lebih tinggi pada saat kamu tidur dibandingkan orang yang tidak mengkonsumsi apa-apa sebelum tidur hal ini bisa menurunkan berat badan kamu secara cepat. 2. Biasakan tidur dalam kegelapan atau manti lampu Menurut Journal OF Pineal Researc jika tidur dalam kegelapan akan membantu menurunkan berat badan kamu, sebab tubuh kamu akan memproduksi hormone melatonim yang bisa membakar kalori dalam tubuh. 3. Menurunkan suhu kamar Menurut penelitian yang di muat d
Tags:
Kesehatan dan Lifestyle
Oleh
Bungfrangki
·
Updated
Hanya dalam 6 jam Tanaman Ini Mampu Menetralisir Udara Kotor Atau Polusi - Banyak tanaman yang sering digunakan dalam kesehatan dan tak lain tanam ini bisa menetralisir udara-udara kotor yang masuk dalam tubuh seperti, lidah buaya, lili paris, ivy, Spathiphyllum, Lidah Mertua (Sansevieria trifasciata), serta Karet Kebo (Ficus elastica). Manfaatnya sebagai berikut: Lidah buaya Tamnaman Lidah buaya ialah tanaman yang sangat efektif dengan 9 pemurni udara biologi hal ini bisa meningkatkan kadar oksigen dilingkungan rumah kamu serta mampu menyerap formaldehid, karbondioksida dan karbonmonoksida. Tanaman Lili Paris Tanaman lili paris ini mampu melakukan fotosintesis dibawah cahaya yang kurang atau minim. Tanaman yang memiliki nama latin Chlorophytum Comosum ini mampu menyerap atau memurnikkan polusi udara dari kejauhan 200 meter persegi. Tanaman Ivy (Hedera HElix) Tanaman Ivy (Hedera HElix) bisa menyingkirkan 60 % racun di udara dan 58 % dari partikel kotoran hanya dalam kurun
Tags:
Kesehatan dan Lifestyle
Oleh
Bungfrangki
·
Updated
Inilah Gejala Kanker Getah Bening dan Obatnya - Kanker kelenjara getah bening ialah terjadinya pembekakan pada organ yang disebabkan oleh bakteri, atau virus. Biasanya kanker kelejar gatah bening ini akan muncul seperti tonjolan yang menyerupai biji kacang pada leher dan ini akan menutupi sel gabungan linfosit oleh suatu kapsul jaringan ikat. Penyebab munculnya kanker kelenjar gatah bening ini akibat aspek genetic atau keturunan, berkurangnya kekebalan tubuh, racun atau radikal bebas disebabkan herbisida, bahan pengawet makanan serta pewarna kimia, Kurang olahraga sering mengkonsumsi Minuman beralkohol, kurang minum air putih, sering merokok, Infeksi virus, peradangan atau inflamasi dan kanker darah. Selain itu penyakit kelenjar getah bening ini memiliki gejala-gejala sebagai berikut: Gejala-gejala yang akan dia alami seperti Pilek atau sakit tenggorokan, demam serta terjadinya infeksi saluran pernafasan, terjadinya pembengkakan di selangkangan, dibawah dagu, ketiak atau pangka
Tags:
Kesehatan dan Lifestyle
Oleh
Bungfrangki
·
Updated
Gejala Kanker Payud*ra Yang Bisa Dilihat Langsung - Statistik menunjukkan bahwa sekitar 14% penyakit kanker yang ada didunia ini yaitu kanker payud*ra. kanker ini sering ditangung oleh perempuan dan tidak mengenal usia muda, tua. Menurut statistic pada tahun 2014, bahwa Diprediksikan 232. 670 perempuan ini didiagnosis menanggung derita kanker payud*ra. Payudara tersusun dari lemak serta jaringan saraf, pembuluh darah dan jaringan otot yang membantu penuaan, penampilan. Terlebihlagi anatomi payudara sehinga kamu bisa kita alami normal atau tidak normal. Cirri-ciri kanker payud*ra ini bisa dilihat dari fisik sehing bisa memudahkan kamu untuk mengetahui kanker tersebut dan ini membutuhkan pemahan dengan cepat sebelum semua terlambat dan semakin parah. Ciri-ciri kamu terkena kanker payud*ra adalah: 1. Timbulnya benjolan asing pad payud*ra Banyak orang mengsalah artikan bahwa biasanya benjolan yang terdapat pad payud*ra itu merupakan kista payud*ra. Sehinga sangat wajib untuk kamu
Tags:
Kesehatan dan Lifestyle
Oleh
Bungfrangki
·
Updated
Cara Membersihkan Usus Kotor Hanya Dalam Beberapa Menit - Usus merupakan system pencernaan paling utama dalam organ tubuh, ini disebabkan fungsi usu sebagi tempat penyimpan sisa-sisa makanan yang dikonsumsi. Sehinga bila terlalu lama di aliri oleh air maka ini akan menjadi lumut lalu kerak akan terbentuk dan ini akan menyebabkan usus kamu menjadi kotor. Selain itu Apabila usus sudah berkerak ini memicu utama timbulnya beragam penyakit seperti timbulnya kanker usus, atau penyakit kronis lainya. Penyebab usus kamu menjadi kotor dan berkerak itu disebabkan sering mengkonsumsi makanan cepat saji, sebab makanan yang cepat saji sangat kurang akan nutrisi yang sehat, sering makan-makanan yang berlemak tinggi, serta makanan yang mengandung cholesterol, hal ini akan membuat usus kamu menjadi kotor. Inilah 5 makanan yang bisa kamu makan guna untuk bisa membersihkan usus kotor kamu. 1. Bawang putih Salah satu bumbu dapur ini bisa membersihkan usus kotor kamu sebab kandungan yang terdapat pa
Tags:
Kesehatan dan Lifestyle
Oleh
Bungfrangki
·
Updated
Jika Kamu Bergolongan Darah O Inilah Titik Lemahnya - Seseorang memiliki golongan darah O sering kali terlihat dominan dibandingkan mereka yang bergolongan darah A, B, AB, hal ini disebabkan selain bisa mendonorkan darah kesemua golongan ternyata memiliki jiwa kepemimpinan, proaktif, selalu enegi, mempuyai kemampuan untuk terus focus dalam apapun, produktif dan lebih cenderung sangat kuat. Di Negara Jepang jika orang yang memiliki golongan darah O sering dikait-kaitkan dengan proses pelamaran pekerjaan hal ini menyebabkan orang yang bergolongan darah O adalah orang yang pintar, orang yang penuh tanggungjawab, berkomitmen, teroganisir, foku serta teliti dan praktois dalam bekerja. Namun dibalik keistimewaannya ternyata orang bergolangan darah O ini memiliki titik kelemahan seperti, rentang penyakit maag, rendahnya tingkat hormone tiroid yang mengakibatkan kekurangan yudium sehinga menimbulkan efek samping seperti kelebihan berat badan serta rentai air. Orang yang memiliki golo
Tags:
Kesehatan dan Lifestyle
Oleh
Bungfrangki
·
Updated
Khasiat Getah Pepaya Mengatasi 3 Masalah Kesehatan - Buah pepaya sering tumbuh di Negara tropis seperti di Negara Indonesia dan buah pepaya ini sangat sangat banyak manfaatnya dari daun hinga getah dari buahnya sehinga tidak heran banyak orang sering menkonsumsinya. Selain memiliki 50 asam amino didalamnya Getah pepaya ini juga mengandung enzim protease yakni papain dan kimpapain, sehinga kandungan zat-zat baik didalamnya ini bisa mengobati penyakit seperti: 1. Dapat Menyembuhkan tumit kaki pecah-pecah Tumit kaki pecah-pecah sering terjadi di musim kemarau yang secara tiba-tiba sehinga kelembapan pada kai mengakibatkan pecah-pecah dan ini menjadi menganggu penampilan seseorang. Cara mengobatinya sangat gampang ambil satu buah pepaya, besihkan kemudian garis-garis kulit buat papaya sehinga buah papaya mengeluarkan getah, setelah itu oleskan pada kaki yang pecah-pecah, diamkan selama 10-15 menit lalu bersihkan menggunakan air bersih. 2. Dapat mengusir jerawat Jerawat menjadi mas
Tags:
Kesehatan dan Lifestyle
Oleh
Bungfrangki
·
Updated
5 Bahaya Tidur Menggunakan Kipas Angin - Tidak sedikit orang menggunakan kipas angin saat tidur dengan alasan suhu kamar terlalu panas, sering berkeringat saat tidur sehinga membuat mereka tidak bisa tidur bila tidak ada kipas angin. Tidak jarang dulu kipas angin ini pula sering dibuat dengan mengunakan bahan-bahan yang mingkin sepele namun dengan teknologi yang cangih, sekarang kipas angin ini menjelma menjadi kipas angin yang lebih modern. Sehinga ini membuat orang terus bertambah untuk menggunakan kipas angin tersebut selain sudah cangih ini juga adem. Mungkin bagi kamu ini sangat menyenangkan terlebih lagi saat kamu tidur, namun pernahkah kamu memikirkan resikonya? Kipas angin sering digunakan mengarah pada tubuh langsung saat tidur sehinga angin terus-menerus mengenai tubuh sepanjang malam hal ini menyebabkan resiko bagi kesehatan dan mungkin bisa mengakibatkan kematian. Inilah ulasan mengapa kamu dilarang menggunakan kipas angin saat tertidur dikuti dari gudanginfo.net. 1
Tags:
Kesehatan dan Lifestyle
Oleh
Bungfrangki
·
Updated
Cara Menyembuhkan Asam Urat dengan Pepaya dan Kelapa Muda - Bagi kamu yang mengidap penyakit asam urat buah pepaya dan kelapa muda ini bisa menyembhkannya dan ini sangat mudah untuk kamu buat sendiri dirumah selain bahan-bahannya mudah didapat ini juga alami dan tidak memiliki efek samping bagi kesehatan kamu. Namun dalam pembuatannya hanya membutuhkan syarat yaitu bila membuat ramuan tersebut dihimbau tidak menggunakan bahan yang terbuat dari aluminium, sebab zat-zat yang berunsur kimia yang terdapat pada alat berbahan aluminium tersebut jangan sampai bisa beracun, sehinga logam aluminium tersebut harus dihindari pada saat kamu membuat bahan herbal alami tersebut. Jadi alat apa saja bisa kamu gunakan terkeculi logam aluminium. Berikut ini bahan-bahan yang digunakan diantaranya: 1/2 buah pepaya muda Bubuk teh (merk bebas) 1 buah kelapa muda. Cara memenbuatnya ½ atau setengah buah pepaya muda yang tidak dikupas dan sudah dibuang semua bijinya lalu potong-potong kemudian 4
Tags:
Kesehatan dan Lifestyle